afslanken

Vasten

Een afval- en reinigingstip om flink gewicht te verliezen en je eigen macht weer terug te nemen is om de dag vasten. De truuk bij deze manier is het in stand houden van het huidige verbrandingsmechanisme, waardoor het metabolisme in het lichaam niet vertraagd wordt,maar hetzelfde blijft funtioneren. Het lichaam gaat niet zuiniger om met de beschikbare energie zoals zo vaak met dieŽten (jo-jo effect)het geval is. Bovendien kun je op de wel-eet dagen eten zoals je voorheen deed.Totaal doe je per week op ma-, wo- en vrijdag een vastendag, waarin je alleen drinkt, thee, koffie en water (van het laatste minimaal 2 liter). Het weekend kun je ook gewoon eten. Wel is het wijs op de eetdagen niet meer of \'slechter\'te eten!

Volgende ingezonden tip »

Gerelateerde tips aan Vasten



Copyright 2006 - 2014 - NewEgo B.V.
Mijn tip toevoegen Relelateerde links Meer onderwerpen » « vorigeverder »